Recetas infantiles
 

Recetas a base de:
Huevos Carnes Leguminosas
Sopas Viandas Cereales
Frutas y Ensaladas
Postres
Platos para Lactantes
 

Recetas a base de Huevos Recetas a base de Carnes Recetas a base de Leguminosas Recetas de Sopas Recetas a base de Viandas Recetas a base de Cereales Recetas a base de Frutas y Ensaladas Recetas de Postres Platos para Lactantes

 

Recetas de Postres

 

 

 

Natilla de huevo

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Leche

0.6 litro

Sal

5g

Canela o

5g

Cáscara de limón

1 pieza

Azúcar

200g

Maicena

30g

Huevo (yemas) o

5 piezas

Vainilla

2g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

294.88

Proteína (g)

6.46

Grasa (g)

7.50

Hidratos de Carbono (g)

52.01

Calcio (mg)

169.84

Hierro (mg)

1.06

 

 

 

Forma de preparación:

  1. Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cáscara de limón, el azúcar y la sal.
  2. Con el resto de la leche fría, mezcle la maicena y las yemas (o los huevos enteros, si prefiere esta opción) para formar una pasta.
  3. Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
  4. Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
  5. Sírvala fría

Quedará de consistencia cremosa y sin grumos.

 

Natilla de calabaza

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Calabaza

300g

Leche

0.5 litro

Sal

5g

Canela o

5g

Cáscara de limón

1 pieza

Azúcar

200g

Maicena

15g

Huevo (yemas)

3 piezas

Vainilla

2g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

257.92

Proteína (g)

5.23

Grasa (g)

5.11

Hidratos de Carbono (g)

49.85

Calcio (mg)

149.00

Hierro (mg)

0.88

 

 

 

 

Forma de preparación:

Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cascara de limón, el azúcar y la sal.

  1. Lave, pele y cocine la calabaza. Redúzcala a puré.
  2. Con el resto de la leche fría, mezcle la maicena, las yemas y el puré de calabaza hasta formar una pasta.
  3. Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
  4. Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
  5. Sírvala fría.

Quedará de consistencia cremosa y sin grumos.

 

Manjar blanco

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Leche

0.7 litro

Sal

5g

Canela o

5g

Cáscara de limón

1 pieza

Azúcar

200g

Maicena

40g

Vainilla

3g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

252.96

Proteína (g)

4.36

Grasa (g)

2.80

Hidratos de Carbono (g)

54.92

Calcio (mg)

168.00

Hierro (mg)

0.14

 

Forma de preparación:

  1. Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cascara de limón, el azúcar y la sal.
  2. Mezcle la maicena con el resto de la leche fría hasta formar una pasta.
  3. Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
  4. Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
  5. Retírela del fuego y añádale la vainilla, revolviéndolo hasta uniformar la mezcla.
  6. Sírvala fría

Quedará cremoso y sin grumos.

 

Harina en dulce

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Harina de maíz

100g

Agua

0.5 litro

Sal

5g

Canela o

5g

Azúcar

100g

Leche

0.4 litro

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

147.00

Proteína (g)

3.14

Grasa (g)

1.72

Hidratos de Carbono (g)

30.96

Calcio (mg)

9.60

Hierro (mg)

0.20

 

Forma de preparación:

  1. Lave la harina
  2. Colóquela a fuego moderado con el agua indicada, la sal y canela, revolviéndolo constantemente para que no se pegue.
  3. Una vez cocinada, agréguele el azúcar y la leche revolviéndolo hasta lograr uniformarla,
  4. Cocínela aproximadamente 15 min. más.

Debe quedar bien cocinada, cremosa y libre de grumos.

 

Arroz con leche

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Arroz bolito

100g

Agua

0.4 litro

Sal

5g

Canela o

1g

Cáscara de limón

1 pieza

Leche

0.5 litro

Azúcar

100g

Vainilla

2g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

198.94

Proteína (g)

4.42

Grasa (g)

2.07

Hidratos de Carbono (g)

41.41

Calcio (mg)

126.60

Hierro (mg)

0.23

 

 

 

Forma de preparación:

Escoja el arroz eliminando las materias extrañas y los granos dañados.

  1. Lávelo con abundante agua y escúrralo
  2. Ponga a hervir el agua con la sal
  3. Cuando rompa el hervor, agregue el arroz y cocínelo con la canela (o cascara de limón) a fuego lento, hasta que se ablande aproximadamente 20 min.
  4. Añada la leche y el azúcar, cocínelo destapado a fuego lento, hasta que espese, aproximadamente 1 ½ h.
  5. Revuélvalo de vez en cuando para evitar que se pegue.
  6. Cuando este cremoso, retírelo del fuego y adiciónele la vainilla.

Debe quedar cremosa y servirse frío.

 

Boniatillo

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Boniato

700g

Sal

5g

Canela o

5g

Cáscara de limón

1 pieza

Azúcar

200g

Agua de cocción

0.2 litro

Mantequilla

20g

Leche

0.4 litro

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

358.34

Proteína (g)

4.50

Grasa (g)

5.32

Hidratos de Carbono (g)

75.38

Calcio (mg)

135.04

Hierro (mg)

0.91

 

 

 

Forma de preparación:

Lave los Boniatos antes y después de pelados y píquelos en trozos.

  1. Ponga a hervir suficiente cantidad de agua con la sal y canela (o cascara de limón) para la cocción de estos.
  2. Cocínelos hasta que se ablanden.
  3. Haga el almíbar con el azúcar y la cantidad indicada de agua de la cocción.
  4. Reduzca a puré con el almíbar y parte de la leche.
  5. Cocínelo a fuego moderado agregando poco a poco el resto de la leche.
  6. Añada la mantequilla y cocínelo aproximadamente 30 min.
  7. Sírvalo frío.

Cuando esté frío, debe quedar con la consistencia de un puré suave.

 

Flan de leche y huevo

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Azúcar para caramelizar

100g

Leche

0.3 litro

Azúcar

100g

Huevos

3 piezas

Vainilla

5g

Sal

5g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

153.50

Proteína (g)

5.46

Grasa (g)

4.50

Hidratos de Carbono (g)

23.03

Calcio (mg)

105.80

Hierro (mg)

1.34

 

Forma de preparación:

Acaramele los moldes, añadiendo 2 cdtas. De azúcar a cada uno y colóquelos en el horno 5 min., aproximadamente

  1. Hierva la leche con el azúcar.
  2. Lave los huevos, pártalos por separado.
  3. Échelos en un recipiente y únalos sin batirlos.
  4. Añádale la leche y vainilla, mézclelo todo bien y cuélelo.
  5. Vierta en los moldes la mezcla anterior.
  6. Coloque dentro del horno los moldes en baño de María, 15 min. aproximadamente.
  7. Guárdelos en el refrigerador hasta la hora de servirlos.
  8. Desmoldelo directamente en la bandeja del niño.

Debe quedar de consistencia blanda, homogénea y brillantes.

 

Gelatina

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Gelatina

200g

Agua

0.6 litro

Azúcar

100g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

100.60

Proteína (g)

0.60

Grasa (g)

0.00

Hidratos de Carbono (g)

25.54

Calcio (mg)

0.00

Hierro (mg)

0.00

 

Forma de preparación:

  1. Hierva, en un recipiente tapado, la mitad del agua con la cantidad de azúcar indicada.
  2. Ponga a enfriar la otra parte.
  3. Adicione poco a poco la gelatina al agua hirviente, cuando la baje del fogón, revolviéndola hasta que se disuelva.
  4. Agregue el agua fría.
  5. Vierta la gelatina en los moldes, según las cantidades indicadas y colóquelos en el refrigerador para que cuaje.

Quedará de consistencia gelatinosa, homogénea y transparente.

 

Natilla de caramelo

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Leche

1.5 litros

Sal

5g

Vainilla

6g

Azúcar

200g

Maicena

40g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

248.72

Proteína (g)

9.32

Grasa (g)

6.00

Hidratos de Carbono (g)

42.55

Calcio (mg)

36.00

Hierro (mg)

0.30

 

Forma de preparación:

  1. Ponga a hervir la mayor parte de la leche con el azúcar y la sal
  2. Mezcle el resto con la maicena hasta formar una pasta
  3. Cuélela y añádasela a la leche hirviendo
  4. Manténgala a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese
  5. Cuando cuaje, antes de quitarla del fuego, se le va incorporando el caramelo.

 

Natilla de vainilla

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Leche

1.5 litros

Sal

5g

Vainilla

6g

Azúcar

200g

Maicena

40g

Variable nutritiva

Aporte de una ración

Energía (Kcal.)

332.96

Proteína (g)

9.32

Grasa (g)

6.00

Hidratos de Carbono (g)

64.20

Calcio (mg)

360.00

Hierro (mg)

0.30

 

Forma de preparación:

  1. Ponga a hervir la mayor parte de la leche con el azúcar y la sal
  2. Mezcle el resto con la maicena hasta formar una pasta
  3. Cuélela y añádasela a la leche hirviendo
  4. Manténgala a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese
  5. Cuando cuaje, antes de quitarla del fuego, se le añade la vainilla.

 

Natilla de limón

 

Ingredientes

5 raciones

(Cantidad bruta)

Leche

0.6 litro

Sal

5g

Azúcar