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Natilla de huevo
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Leche |
0.6 litro |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
5g |
|
Cáscara de limón |
1 pieza |
|
Azúcar |
200g |
|
Maicena |
30g |
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Huevo (yemas) o |
5 piezas |
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Vainilla |
2g |
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Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
294.88 |
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Proteína (g) |
6.46 |
|
Grasa (g) |
7.50 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
52.01 |
|
Calcio (mg) |
169.84 |
|
Hierro (mg) |
1.06 |
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Forma de preparación:
- Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cáscara de limón, el azúcar y la sal.
- Con el resto de la leche fría, mezcle la maicena y las yemas (o los huevos enteros, si prefiere esta opción) para formar una pasta.
- Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
- Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
- Sírvala fría
Quedará de consistencia cremosa y sin grumos. |
Natilla de calabaza
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Calabaza |
300g |
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Leche |
0.5 litro |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
5g |
|
Cáscara de limón |
1 pieza |
|
Azúcar |
200g |
|
Maicena |
15g |
|
Huevo (yemas) |
3 piezas |
|
Vainilla |
2g |
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Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
257.92 |
|
Proteína (g) |
5.23 |
|
Grasa (g) |
5.11 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
49.85 |
|
Calcio (mg) |
149.00 |
|
Hierro (mg) |
0.88 |
|
Forma de preparación:
Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cascara de limón, el azúcar y la sal.
- Lave, pele y cocine la calabaza. Redúzcala a puré.
- Con el resto de la leche fría, mezcle la maicena, las yemas y el puré de calabaza hasta formar una pasta.
- Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
- Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
- Sírvala fría.
Quedará de consistencia cremosa y sin grumos. |
Manjar blanco
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Leche |
0.7 litro |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
5g |
|
Cáscara de limón |
1 pieza |
|
Azúcar |
200g |
|
Maicena |
40g |
|
Vainilla |
3g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
252.96 |
|
Proteína (g) |
4.36 |
|
Grasa (g) |
2.80 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
54.92 |
|
Calcio (mg) |
168.00 |
|
Hierro (mg) |
0.14 |
|
Forma de preparación:
- Ponga a hervir parte de la leche con la canela o cascara de limón, el azúcar y la sal.
- Mezcle la maicena con el resto de la leche fría hasta formar una pasta.
- Cuélela y añádasela a la leche hirviendo.
- Mantenga a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese.
- Retírela del fuego y añádale la vainilla, revolviéndolo hasta uniformar la mezcla.
- Sírvala fría
Quedará cremoso y sin grumos. |
Harina en dulce
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Harina de maíz |
100g |
|
Agua |
0.5 litro |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
5g |
|
Azúcar |
100g |
|
Leche |
0.4 litro |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
147.00 |
|
Proteína (g) |
3.14 |
|
Grasa (g) |
1.72 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
30.96 |
|
Calcio (mg) |
9.60 |
|
Hierro (mg) |
0.20 |
|
Forma de preparación:
- Lave la harina
- Colóquela a fuego moderado con el agua indicada, la sal y canela, revolviéndolo constantemente para que no se pegue.
- Una vez cocinada, agréguele el azúcar y la leche revolviéndolo hasta lograr uniformarla,
- Cocínela aproximadamente 15 min. más.
Debe quedar bien cocinada, cremosa y libre de grumos. |
Arroz con leche
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Arroz bolito |
100g |
|
Agua |
0.4 litro |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
1g |
|
Cáscara de limón |
1 pieza |
|
Leche |
0.5 litro |
|
Azúcar |
100g |
|
Vainilla |
2g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
198.94 |
|
Proteína (g) |
4.42 |
|
Grasa (g) |
2.07 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
41.41 |
|
Calcio (mg) |
126.60 |
|
Hierro (mg) |
0.23 |
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Forma de preparación:
Escoja el arroz eliminando las materias extrañas y los granos dañados.
- Lávelo con abundante agua y escúrralo
- Ponga a hervir el agua con la sal
- Cuando rompa el hervor, agregue el arroz y cocínelo con la canela (o cascara de limón) a fuego lento, hasta que se ablande aproximadamente 20 min.
- Añada la leche y el azúcar, cocínelo destapado a fuego lento, hasta que espese, aproximadamente 1 ½ h.
- Revuélvalo de vez en cuando para evitar que se pegue.
- Cuando este cremoso, retírelo del fuego y adiciónele la vainilla.
Debe quedar cremosa y servirse frío. |
Boniatillo
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Boniato |
700g |
|
Sal |
5g |
|
Canela o |
5g |
|
Cáscara de limón |
1 pieza |
|
Azúcar |
200g |
|
Agua de cocción |
0.2 litro |
|
Mantequilla |
20g |
|
Leche |
0.4 litro |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
358.34 |
|
Proteína (g) |
4.50 |
|
Grasa (g) |
5.32 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
75.38 |
|
Calcio (mg) |
135.04 |
|
Hierro (mg) |
0.91 |
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Forma de preparación:
Lave los Boniatos antes y después de pelados y píquelos en trozos.
- Ponga a hervir suficiente cantidad de agua con la sal y canela (o cascara de limón) para la cocción de estos.
- Cocínelos hasta que se ablanden.
- Haga el almíbar con el azúcar y la cantidad indicada de agua de la cocción.
- Reduzca a puré con el almíbar y parte de la leche.
- Cocínelo a fuego moderado agregando poco a poco el resto de la leche.
- Añada la mantequilla y cocínelo aproximadamente 30 min.
- Sírvalo frío.
Cuando esté frío, debe quedar con la consistencia de un puré suave. |
Flan de leche y huevo
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Azúcar para caramelizar |
100g |
|
Leche |
0.3 litro |
|
Azúcar |
100g |
|
Huevos |
3 piezas |
|
Vainilla |
5g |
|
Sal |
5g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
153.50 |
|
Proteína (g) |
5.46 |
|
Grasa (g) |
4.50 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
23.03 |
|
Calcio (mg) |
105.80 |
|
Hierro (mg) |
1.34 |
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Forma de preparación:
Acaramele los moldes, añadiendo 2 cdtas. De azúcar a cada uno y colóquelos en el horno 5 min., aproximadamente
- Hierva la leche con el azúcar.
- Lave los huevos, pártalos por separado.
- Échelos en un recipiente y únalos sin batirlos.
- Añádale la leche y vainilla, mézclelo todo bien y cuélelo.
- Vierta en los moldes la mezcla anterior.
- Coloque dentro del horno los moldes en baño de María, 15 min. aproximadamente.
- Guárdelos en el refrigerador hasta la hora de servirlos.
- Desmoldelo directamente en la bandeja del niño.
Debe quedar de consistencia blanda, homogénea y brillantes. |
Gelatina
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Gelatina |
200g |
|
Agua |
0.6 litro |
|
Azúcar |
100g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
100.60 |
|
Proteína (g) |
0.60 |
|
Grasa (g) |
0.00 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
25.54 |
|
Calcio (mg) |
0.00 |
|
Hierro (mg) |
0.00 |
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Forma de preparación:
- Hierva, en un recipiente tapado, la mitad del agua con la cantidad de azúcar indicada.
- Ponga a enfriar la otra parte.
- Adicione poco a poco la gelatina al agua hirviente, cuando la baje del fogón, revolviéndola hasta que se disuelva.
- Agregue el agua fría.
- Vierta la gelatina en los moldes, según las cantidades indicadas y colóquelos en el refrigerador para que cuaje.
Quedará de consistencia gelatinosa, homogénea y transparente. |
Natilla de caramelo
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Leche |
1.5 litros |
|
Sal |
5g |
|
Vainilla |
6g |
|
Azúcar |
200g |
|
Maicena |
40g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
248.72 |
|
Proteína (g) |
9.32 |
|
Grasa (g) |
6.00 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
42.55 |
|
Calcio (mg) |
36.00 |
|
Hierro (mg) |
0.30 |
|
Forma de preparación:
- Ponga a hervir la mayor parte de la leche con el azúcar y la sal
- Mezcle el resto con la maicena hasta formar una pasta
- Cuélela y añádasela a la leche hirviendo
- Manténgala a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese
- Cuando cuaje, antes de quitarla del fuego, se le va incorporando el caramelo.
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Natilla de vainilla
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Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Leche |
1.5 litros |
|
Sal |
5g |
|
Vainilla |
6g |
|
Azúcar |
200g |
|
Maicena |
40g |
|
Variable nutritiva |
Aporte de una ración |
|
Energía (Kcal.) |
332.96 |
|
Proteína (g) |
9.32 |
|
Grasa (g) |
6.00 |
|
Hidratos de Carbono (g) |
64.20 |
|
Calcio (mg) |
360.00 |
|
Hierro (mg) |
0.30 |
|
Forma de preparación:
- Ponga a hervir la mayor parte de la leche con el azúcar y la sal
- Mezcle el resto con la maicena hasta formar una pasta
- Cuélela y añádasela a la leche hirviendo
- Manténgala a fuego lento, revolviéndola constantemente hasta que espese
- Cuando cuaje, antes de quitarla del fuego, se le añade la vainilla.
|
Natilla de limón
|
Ingredientes |
5 raciones
(Cantidad bruta) |
|
Leche |
0.6 litro |
|
Sal |
5g |
|
Azúcar |
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